• Tai Chi Apeldoorn: Tai Chi- en Chi Kung lessen vanaf september

    Tai Chi (Taiji) en Chi Kung (Qigong) zijn mind-body trainingen voor je rust, ontspanning en welbevinden. Je traint je lijf terwijl je ontspant en persoonlijk groeit.

    Wil je na de zomer iets extra leuks ondernemen? Per september beginnen de nieuwe lessen op maandag-avond: zowel Chi Kung als Tai Chi. Zolang het licht is trainen we in principe buiten. Alleen als het niet anders kan gaan we naar binnen. Lees dus vooral verder op de site!

  • Voor een ontspannen diepte-training die zijn oorsprong vindt in de klassieke krijgskunsten is Golden Flower Tai Chi ideaal. Je leert gemakkelijke, ronde bewegingen die een ontspannen werking hebben op zowel lichaam als geest. Bij goed weer trainen we Tai Chi in 't park.

    Meer info

    Tai Chi

    Tai Chi

    Voor een ontspannen diepte-training die zijn oorsprong vindt in de klassieke krijgskunsten is Golden Flower Tai Chi ideaal. Je leert gemakkelijke, ronde bewegingen die een ontspannen werking hebben op zowel lichaam als geest. Bij goed weer trainen we Tai Chi in 't park.

    Meer info

  • Ben je op zoek naar een training waarbij je kunt werken aan ontspanning én aan ontwikkeling van lichaam en geest? Met deze Chi Kung training bereik je beide. De oefeningen variëren van zeer mild en zacht naar stevig of juist meditatief.

    Meer info

    Chi Kung

    Chi Kung

    Ben je op zoek naar een training waarbij je kunt werken aan ontspanning én aan ontwikkeling van lichaam en geest? Met deze Chi Kung training bereik je beide. De oefeningen variëren van zeer mild en zacht naar stevig of juist meditatief.

    Meer info

  • Meditatie-oefeningen maken deel uit van de Chi Kung training. Op termijn volgen aparte meditatielessen om je energetisch systeem te reinigen en te versterken.

    Meer info

    Meditatie

    Meditatie

    Meditatie-oefeningen maken deel uit van de Chi Kung training. Op termijn volgen aparte meditatielessen om je energetisch systeem te reinigen en te versterken.

    Meer info

  • Middels Personal Training begeleid ik je naar blessure-vrij bewegen, of naar topprestaties en verdieping in je eigen sport. We werken heel gericht naar bepaalde resultaten toe. Mental Training maakt hier onderdeel van uit. Op basis van 16 jaar ervaring in menselijke beweging en coaching heb ik hierin grote deskundigheid.

    Meer info

    Personal Training

    Personal Training

    Middels Personal Training begeleid ik je naar blessure-vrij bewegen, of naar topprestaties en verdieping in je eigen sport. We werken heel gericht naar bepaalde resultaten toe. Mental Training maakt hier onderdeel van uit. Op basis van 16 jaar ervaring in menselijke beweging en coaching heb ik hierin grote deskundigheid.

    Meer info

  • Tai Chi Apeldoorn: Tai Chi- en Chi Kung lessen in Apeldoorn

    De kwaliteit van alles wat je in je leven doet is afhankelijk van de vraag of je er voldoende en de juiste energie voor hebt. Wanneer je vitaal bent, ervaar je je taken als spannende uitdagingen, voel je je gezond en heb je plezier in je leven. Op basis van zijn uitgebreide training en ervaring stelt master San Gee Tam deze uitgangspunten centraal in zijn Golden Flower Tai Chi™.

    Golden Flower Tai Chi komt voort uit de Yang-familie-Tai Chi. Deze authentieke Tai Chi vorm studeerde en trainde master San Gee Tam gedurende 17 jaar intensieve training en studie bij zijn meester, master Chu King Hung. Master San Gee Tam integreerde kennis vanuit andere Yang-familiestijlen zoals van de Dong-familie, en zijn diepgaande ervaringen in deze Yang-stijl. Gedurende de afgelopen 25 jaren heeft hij een compleet Golden Flower Tai Chi systeem ontwikkeld van vijf vormen, met ieder een eigen set met voorbereidende oefeningen, staande Chi Kungs en Pushing Hands vormen. Voor persoonlijke ontwikkeling worden deze aangevuld met meditaties en energie-cultivatie. Golden Flower Tai Chi omvat dus meer dan fysieke beweging alleen; je leert ook op gebied van persoonlijke ontwikkeling, en hoe je de principes van Tai Chi kunt toepassen in het dagelijks leven.

     

  • Waarom zou je Tai Chi of Chi Kung willen leren?

    De meeste studenten beginnen hun lessen omdat ze ontspanning zoeken, voor stress-reductie of omdat ze hun gezondheid willen verbeteren. In plaats van de puur fysieke uitlaatklep van een sportschool of een fitness-centrum of in plaats van passieve lessen yoga of meditatie kiezen ze voor een combinatie waarbij ze zowel hun lichaam als hun betrekken. Golden Flower Tai Chi en Chi Kung zijn hierop de logische antwoorden; beide trainingen bieden een dynamische oefening waardoor je je lichaam op een ándere manier gebruikt en leert ontspannen. Bovendien zijn het door hun aard tevens mindfulness-trainingen.

    Of je voor jezelf nu kiest voor Tai Chi of voor Chi Kung, in beide lessen maak je gebruik van hetgeen master San Gee Tam heeft opgebouwd. In beide lessen leer je hoe je je ontspant terwijl je je beweegt, hoe je je energie gebruikt en je ademhaling reguleert. Je zult al snel merken dat je houding verbetert en dat je gezondheid, levenslust en concentratie op een hoger niveau komen. Je raakt beter opgewassen tegen de uitdagingen en drukte van het dagelijks leven.

    Hoewel er dus veel overeenkomsten zijn in de basis van Tai Chi en Chi Kung, is de aard van beide trainingen anders. Klik hier om te lezen hoe dat zit.