• Met deze lessen versterk je je weerstand actief! Bij goed weer zijn de lessen buiten.

     
    Voor zowel Tai Chi als Chi Kung kun je op maandag 9 of 16 september een gratis Proefles volgen in de kleine, sfeervolle gymzaal aan de Heuvellaan 1.  

    Voor Tai Chi kun je daarna in januari starten.

    Voor Chi Kung kun je vanaf oktober iedere eerste maandag van de maand een gratis Proefles volgen.
    Met een eenvoudig mailtje geef je je op: ina@taichi-apeldoorn.nl


    Golden Flower Tai Chi Apeldoorn geeft haar lessen zoveel mogelijk buiten, lekker vrij en in contact met de natuur. Alleen vanwege ongunstige weersomstandigheden en in de winter zijn we binnen. 


    Tai Chi (Taiji) en Chi Kung (Qigong) zijn zachte, super effectieve mind-body trainingen. Je traint je energie, je longen en je lijf terwijl je ontspant en persoonlijk groeit. Tai Chi en Chi Kung zijn mindfulness in beweging. Anders dan bij yoga blijf je continue in contact met de buitenwereld.

    Het allerbest train je buiten; dat doen we zodra het weer het toelaat. Buiten bewegen betekent dat ook je lichaam creatief gaat worden - dat is heel anders dan in de sportschool, en werkt door in het ontspannen van je brein. Bovendien bevordert de buitenlucht je gezondheid en je weerstand.

    TaiChi Apeldoorn biedt lessen op een dieper niveau dan een gewone sportschool. Door de lessen van TaiChi Apeldoorn ontwikkel je je op zowel fysiek als mentaal en emotioneel niveau. Je kunt hier terecht voor lessen in Golden Flower Tai Chi met verschillende trainings- en verdiepingsvormen, Chi Kung en Meditatie. Hierdoor heb je toegang tot een compleet systeem voor persoonlijke groei en ontwikkeling op zowel fysiek, emotioneel als energetisch niveau.

     

    Ontworpen door DENNISPRINS.NL, website laten maken in Apeldoorn

  • Voor een ontspannen diepte-training die zijn oorsprong vindt in de klassieke krijgskunsten is Golden Flower Tai Chi ideaal. Je leert gemakkelijke, ronde bewegingen die een ontspannen werking hebben op zowel lichaam als geest. Bij goed weer trainen we Tai Chi in 't park.

    Meer info

    Tai Chi

    Tai Chi

    Voor een ontspannen diepte-training die zijn oorsprong vindt in de klassieke krijgskunsten is Golden Flower Tai Chi ideaal. Je leert gemakkelijke, ronde bewegingen die een ontspannen werking hebben op zowel lichaam als geest. Bij goed weer trainen we Tai Chi in 't park.

    Meer info

  •

    Ben je op zoek naar een training waarbij je kunt werken aan ontspanning én aan ontwikkeling van lichaam en geest? Met deze Chi Kung training bereik je beide. De oefeningen variëren van zeer mild en zacht naar stevig of juist meditatief.

    Meer info

    Chi Kung

    Chi Kung

    Ben je op zoek naar een training waarbij je kunt werken aan ontspanning én aan ontwikkeling van lichaam en geest? Met deze Chi Kung training bereik je beide. De oefeningen variëren van zeer mild en zacht naar stevig of juist meditatief.

    Meer info

  •

    Meditatie-oefeningen maken deel uit van de Chi Kung training. Op termijn volgen aparte meditatielessen om je energetisch systeem te reinigen en te versterken.

    Meer info

    Meditatie

    Meditatie

    Meditatie-oefeningen maken deel uit van de Chi Kung training. Op termijn volgen aparte meditatielessen om je energetisch systeem te reinigen en te versterken.

    Meer info

  •

    Middels Personal Training begeleid ik je naar blessure-vrij bewegen, of naar topprestaties en verdieping in je eigen sport. We werken heel gericht naar bepaalde resultaten toe. Mental Training maakt hier onderdeel van uit. Op basis van 16 jaar ervaring in menselijke beweging en coaching heb ik hierin grote deskundigheid.

    Meer info

    Personal Training

    Personal Training

    Middels Personal Training begeleid ik je naar blessure-vrij bewegen, of naar topprestaties en verdieping in je eigen sport. We werken heel gericht naar bepaalde resultaten toe. Mental Training maakt hier onderdeel van uit. Op basis van 16 jaar ervaring in menselijke beweging en coaching heb ik hierin grote deskundigheid.

    Meer info

  • Tai Chi Apeldoorn: voor zowel lessen Tai Chi als lessen Chi Kung en Meditatie in Apeldoorn

    De kwaliteit van alles wat je in je leven doet is afhankelijk van de vraag of je er voldoende en de juiste energie voor hebt. Wanneer je vitaal bent, ervaar je je taken als spannende uitdagingen, voel je je gezond en heb je plezier in je leven. Op basis van de uitgebreide training, onderzoek en ervaring van Grandmaster San Gee Tam, oprichter van de Golden Flower Tai Chi Association en mijn leermeester, staan deze uitgangspunten centraal in de Golden Flower Tai Chi™ en Chi Kung.

    Golden Flower Tai Chi komt voort uit de Yang-familie-vormen en is ontwikkeld door master San Gee Tam, grondvester van de Golden Flower Tai Chi Association. Master San Gee Tam bestudeerde de authentieke Yangvormen gedurende 17 jaar intensieve training en studie bij zijn meester, master Chu King Hung. Master San Gee Tam integreerde kennis vanuit andere Yang-familiestijlen zoals van de Dong-familie, en zijn diepgaande ervaringen in de Yang-stijl. Gedurende de afgelopen 30 jaren heeft hij een compleet Golden Flower Tai Chi systeem ontwikkeld van vijf vormen, met ieder een eigen set met voorbereidende oefeningen, staande Chi Kungs en Pushing Hands vormen. Voor persoonlijke ontwikkeling worden deze vormen aangevuld met meditaties en energie-cultivatie. Golden Flower Tai Chi omvat dus meer dan fysieke beweging alleen; je leert ook op gebied van persoonlijke ontwikkeling, en hoe je de principes van Tai Chi kunt toepassen in het dagelijks leven.

    Behalve van grootmeester San Gee Tam, leer ik Taoïstische meditatie en de diepte van de Chinese 5-elementenleer van dr. Maoshing Ni, 38e generatie van Taoistisch meesters en artsen. Zijn vader Ni Hua Ching - Omni - maakte de Taoistische filosofie toegankelijk voor het Westen middels zijn vele boeken. Ook is Omni oprichter van de Yo San University en het College of Tao in Californië. Zijn visie op het genereren van een lang en gezond leven is: "When life is young, people are strong, because chi is in them. When people become old, that chi starts to be exhausted. So people who wish to live long must always nurture their chi."

    Vanuit TaiChi Apeldoorn bied ik daarom lessen aan in Tai Chi, Chi Kung en Meditatie.

     

  • Wat leer je in je lessen Tai Chi, Chi Kung of Meditatie?

    De meeste mensen beginnen hun lessen omdat ze ontspanning zoeken, voor stress-reductie of omdat ze hun gezondheid willen verbeteren. In plaats van de puur fysieke uitlaatklep van een sportschool, hardlopen of een fitness-centrum enerzijds of in plaats van lessen yoga of meditatie anderzijds kiezen ze voor een combinatie waarbij ze zowel hun lichaam als hun geest betrekken. Golden Flower Tai Chi, Chi Kung en/of Meditatie zijn hierop de logische antwoorden; deze trainingen bieden een dynamische oefening waardoor je je lichaam op een ándere manier gebruikt en leert ontspannen en actief de verbinding met het brein legt. Bovendien zijn de lessen van TaiChi Apeldoorn door hun aard tevens mindfulness-trainingen.

    Of je voor jezelf nu kiest voor Tai Chi, voor Chi Kung of voor Meditatie, in alle lessen maak je gebruik van hetgeen Grand Master San Gee Tam heeft opgebouwd. In de Tai Chi- en Chi Kung lessen leer je hoe je je ontspant terwijl je je beweegt, hoe je je energie gebruikt en je ademhaling reguleert. Je zult al snel merken dat je houding verbetert en dat je gezondheid, levenslust en concentratie op een hoger niveau komen. In de Meditatielessen ontwikkel je het contact met jezelf, je emoties en het grote geheel. Je raakt beter opgewassen tegen de uitdagingen en drukte van het dagelijks leven.

    Hoewel er dus veel overeenkomsten zijn in de basis van Tai Chi, Chi Kung zowel als Meditatie, is de aard van de trainingen anders. Klik hier om te lezen hoe dat zit.