De lessen Ba Gong Dao-In kun je volgen in een reguliere groepstraining. De Ba Gong Dao-In vormen al sinds de oudheid een lange serie van bewegingen. Het doel was om de gezondheid te versterken en de energie te ontwikkelen. De grondleggers ervan leefden in nauw contact met de natuur. Zij ontdekten dat een goede gezondheid voorwaarde is voor de algehele en spirituele ontwikkeling, en ze [...]

Read more

De meditaties die ik geef komen uit de Taoïstische traditie. Na verkenningen in het Boeddhisme en het Zen-Boeddhisme, en qua meditatie ook in Mindfulness, trok de Taoïstische visie mij het meeste aan. Ze is zoveel breder in benadering. Mijn vier-jarige opleiding als Meditatie-leraar volgde ik daarom bij een oorspronkelijke Taoïstische school waar ik me al jaren bij aangesloten [...]

Read more

Chi Kung (QiGong, Qigong) betekent letterlijk ‘energie-training’. Je traint om je energie te verbeteren, om je soepel te kunnen bewegen en voor een goede gezondheid en welzijn. Sommige oefeningen zijn vooral fysiek van aard, andere zijn vooral gericht op het ontwikkelen van je energie en weer andere oefeningen zijn meditatief van aard. Je Chi Kung training is dus veelzijdig. Chi Kung [...]

Read more

Tai Chi (Tai Chi Chuan, Taiji, Taijiquan) is in wezen een krijgskunst. Tai Chi wordt ook wel een ‘interne krijgskunst’ genoemd, omdat je je interne energie traint (in plaats van je externe spierkracht). Hebben ontspanning, balans, ademhaling en meditatie dan iets te maken met zelfverdediging zul je vragen? Zeker! Ik leer je niet om te vechten, maar wel de bewegingen. En wanneer je [...]

Read more

Een overzicht van de lestijden:Proeflessen voor Beginners zijn er voor Chi Kung iedere eerste maandag van de maand. Geef je op middels een mailtje aan ina@taichi-apeldoorn.nl.  Proeflessen voor Tai Chi staan open aan het begin van ieder seizoen: de eerste drie weken van september en van januari.  Geef je op middels een mailtje aan ina@taichi-apeldoorn.nl. Je kunt het [...]

Read more